Приложение к ООП НОО,
утвержденной приказом
от 29.08.2025 № 355-О

26. Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура».
26.1. Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» (предметная
область «Физическая культура») (далее соответственно – программа по физической
культуре, физическая культура) включает пояснительную записку, содержание обучения,
планируемые результаты освоения программы по физической культуре.
26.2. Вариант № 1.
26.2.1. Пояснительная записка.
26.2.1.1. Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения основной
образовательной программы начального общего образования ФГОС НОО, а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и
социализации обучающихся, сформулированные в рабочей программе воспитания.
26.2.1.2. При создании программы по физической культуре учитывались потребности
современного российского общества в воспитании здорового поколения, государственная
политика с национальными целями увеличения продолжительности жизни граждан России
и научная теория физической культуры, представляющая закономерности двигательной
деятельности человека. Здоровье закладывается в детстве, и качественное образование в
части физического воспитания, физической культуры детей дошкольного и начального
возраста определяет образ жизни на многие годы.
26.2.1.3. Основными составляющими в классификации физических упражнений по
признаку исторически сложившихся систем физического воспитания являются гимнастика,
игры, туризм, спорт.
По данной классификации физические упражнения делятся на четыре группы:
гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных
движений и действий, эффективность которых оценивается избирательностью воздействия
на строение и функции организма, а также правильностью, красотой и координационной
сложностью всех движений, игровые упражнения, состоящие из естественных видов
действий (бега, бросков и других), которые выполняются в разнообразных вариантах в
соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по эффективности
влияния на организм в целом и по конечному результату действия, туристические
физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий,
ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях,
эффективность которых оценивается комплексным воздействием на организм и
результативностью преодоления расстояния и препятствий на местности, спортивные
упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых искусственно
стандартизировано в соответствии с Единой всесоюзной спортивной классификацией и
является предметом специализации для достижения максимальных спортивных
результатов.
26.2.1.4. Основные предметные результаты по учебному предмету «Физическая
культура» в соответствии с ФГОС НОО обеспечивают умение использовать основные
гимнастические упражнения для формирования и укрепления здоровья, физического
развития, физического совершенствования, повышения физической и умственной
работоспособности.

26.2.1.5. В программе по физической культуре отведено особое место упражнениям
основной гимнастики и играм с использованием гимнастических упражнений. Овладение
жизненно важными навыками гимнастики позволяет решить задачу овладения жизненно
важными навыками плавания. Программа по физической культуре включает упражнения
для развития гибкости и координации, эффективность развития которых приходится на
возрастной период начального общего образования. Целенаправленные физические
упражнения позволяют избирательно и значительно их развить.
26.2.1.6. Программа по физической культуре обеспечивает сформированность общих
представлений о физической культуре и спорте, физической активности, физических
качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических
упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных).
26.2.1.7. Освоение программы по физической культуре обеспечивает выполнение
обучающимися нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (далее – ГТО) и другие предметные результаты ФГОС НОО, а также
позволяет решить воспитательные задачи, изложенные в рабочей программе воспитания.
26.2.1.8. Согласно своему назначению программа по физической культуре является
ориентиром для составления рабочих программ образовательных организаций: она даёт
представление о целях, общей стратегии обучения, воспитания и развития обучающихся по
физической
культуре,
устанавливает
обязательное
предметное
содержание,
предусматривает распределение его по классам и структурирование по разделам и темам
курса, определяет количественные и качественные характеристики содержания, даёт
распределение тематических разделов и рекомендуемую последовательность их изучения с
учётом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса,
возрастных особенностей обучающихся, определяет возможности предмета для реализации
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального
общего образования, а также требований к результатам обучения физической культуре.
26.2.1.9. В программе по физической культуре нашли своё отражение условия
Концепции преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных
организациях Российской Федерации, реализующих основные общеобразовательные
программы.
26.2.1.10. Предметом обучения физической культуре на уровне начального общего
образования является двигательная деятельность человека с общеразвивающей
направленностью с использованием основных направлений физической культуры в
классификации физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем:
гимнастика, игры, туризм, спорт – и упражнений по преимущественной целевой
направленности их использования с учётом сенситивных периодов развития обучающихся
начального общего образования. В процессе овладения этой деятельностью формируется
костно-мышечная система, укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются необходимые двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
26.2.1.11. Физическая культура обладает широкими возможностями в использовании
форм, средств и методов обучения. Существенным компонентом содержания программы
по физической культуре является физическое воспитание граждан Российской Федерации.
26.2.1.12. Программа по физической культуре основана на системе научных знаний о
человеке, сущности физической культуры, общих закономерностях её функционирования
и использования с целью всестороннего развития людей и направлена на формирование

основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых
навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья.
26.2.1.13. В программе по физической культуре учтены приоритеты в обучении на
уровне начального образования, изложенные в Концепции модернизации преподавания
учебного предмета «Физическая культура» в образовательных организациях Российской
Федерации, которые нашли отражение в содержании программы по физической культуре в
части получения знаний и умений выполнения базовых упражнений гимнастики для
правильного формирования опорно-двигательного аппарата, развития гибкости,
координации, моторики, получения эмоционального удовлетворения от выполнения
физических упражнений в игровой деятельности.
26.2.1.14. Программа по физической культуре обеспечивает создание условий для
высокого качества преподавания физической культуры на уровне начального общего
образования, выполнение требований, определённых статьей 41 Федерального закона «Об
образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ, включая
определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных занятий, создание условий
для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, способствует решению
задач, определённых в стратегии развития физической культуры и спорта в Российской
Федерации на период до 2030 г. и межотраслевой программы развития школьного спорта
до 2024 г., направлена на достижение национальных целей развития Российской
Федерации: сохранение населения, здоровья и благополучия людей, создание
возможностей для самореализации и развития талантов.
26.2.1.15. Программа по физической культуре разработана в соответствии с
требованиями ФГОС НОО.
26.2.1.16. В основе программы по физической культуре лежат представления об
уникальности личности каждого обучающегося, индивидуальных возможностях каждого
обучающегося и ученического сообщества в целом, профессиональных качествах учителей
и управленческих команд системы образования, создающих условия для максимально
полного обеспечения образовательных возможностей обучающихся в рамках единого
образовательного пространства Российской Федерации.
26.2.1.17. Ценностные ориентиры содержания программы по физической культуре
направлены на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной
деятельности. Обучение по программе по физической культуре позволяет формировать у
обучающихся установку на формирование, сохранение и укрепление здоровья, освоить
умения, навыки ведения здорового и безопасного образа жизни, выполнить нормы ГТО.
26.2.1.18. Содержание программы по физической культуре направлено на
эффективное развитие физических качеств и способностей обучающихся, на воспитание
личностных качеств, включающих в себя готовность и способность к саморазвитию,
самооценке, рефлексии, анализу, формирует творческое нестандартное мышление,
инициативность, целеустремлённость, воспитывает этические чувства доброжелательности
и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других
людей, учит взаимодействовать с окружающими людьми и работать в команде, проявлять
лидерские качества.
26.2.1.19. Содержание программы по физической культуре строится на принципах
личностно-ориентированной, личностно-развивающей педагогики, которая определяет
повышение внимания к культуре физического развития, ориентации физкультурно-

спортивной деятельности на решение задач развития культуры движения, физическое
воспитание.
26.2.1.20. Важное значение в освоении программы по физической культуре уделено
играм и игровым заданиям как простейшей форме физкультурно-спортивной деятельности.
В программе по физической культуре используются сюжетные и импровизационнотворческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические игры, игры на основе
интеграции интеллектуального и двигательного компонентов. Игры повышают интерес к
занятиям физической культурой, а также содействуют духовно-нравственному воспитанию
обучающихся. Для ознакомления с видами спорта в программе по физической культуре
используются спортивные эстафеты, спортивные упражнения и спортивные игровые
задания. Для ознакомления с туристическими спортивными упражнениями в программе по
физической культуре используются туристические спортивные игры. Содержание
программы по физической культуре обеспечивает достаточный объём практикоориентированных знаний и умений.
26.2.1.21. В соответствии с ФГОС НОО содержание программы по физической
культуре состоит из следующих компонентов:
знания о физической культуре (информационный компонент деятельности);
способы физкультурной деятельности (операциональный компонент деятельности);
физическое
совершенствование
(мотивационно-процессуальный
компонент
деятельности), которое подразделяется на физкультурно-оздоровительную и спортивнооздоровительную деятельность.
26.2.1.22. Концепция программы по физической культуре основана на следующих
принципах:
26.2.1.22.1. Принцип систематичности и последовательности предполагает
регулярность занятий и систему чередования нагрузок с отдыхом, а также определённую
последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их содержания.
Учебный материал программы по физической культуре должен быть разделён на логически
завершённые части, теоретическая база знаний подкрепляется практическими навыками.
Особое внимание в программе по физической культуре уделяется повторяемости.
Повторяются не только отдельные физические упражнения, но и последовательность их в
занятиях. Также повторяется в определённых чертах и последовательность самих занятий
на протяжении недельных, месячных и других циклов. Принцип систематичности и
последовательности повышает эффективность динамики развития основных физических
качеств обучающихся с учётом их сенситивного периода развития: гибкости, координации,
быстроты.
26.2.1.22.2. Принципы непрерывности и цикличности выражают основные
закономерности построения занятий в физическом воспитании. Они обеспечивает
преемственность между занятиями, частоту и суммарную протяжённость их во времени.
Кроме того, принцип непрерывности тесно связан с принципом системного чередования
нагрузок и отдыха. Принцип цикличности заключается в повторяющейся
последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности, улучшает
физическую подготовленность обучающегося.
26.2.1.22.3. Принцип возрастного соответствия направлений физического воспитания
заключается в том, что программа по физической культуре учитывает возрастные и
индивидуальные особенности обучающихся, что способствует гармоничному
формированию двигательных умений и навыков.

26.2.1.22.4. Принцип наглядности предполагает как широкое использование
зрительных ощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на свидетельства всех
других органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный эффект от
содержания программы по физической культуре. В процессе физического воспитания
наглядность играет особенно важную роль, поскольку деятельность обучающихся носит в
основном практический характер и имеет одной из своих специальных задач всестороннее
развитие органов чувств.
26.2.1.22.5. Принцип доступности и индивидуализации означает требование
оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания
возможностям обучающихся. При реализации принципа доступности учитывается
готовность обучающихся к освоению материала, выполнению той или иной физической
нагрузки и определяется мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий
зависит от уровня физического и интеллектуального развития, а также от их субъективной
установки, выражающейся в преднамеренном, целеустремлённом и волевом поведении
обучающихся.
26.2.1.22.6. Принцип осознанности и активности предполагает осмысленное
отношение обучающихся к выполнению физических упражнений, осознание и
последовательность техники выполнения упражнений (комплексов упражнений), техники
дыхания, дозированности объёма и интенсивности выполнения упражнений в соответствии
с возможностями. Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на
организм, обучающиеся учатся самостоятельно и творчески решать двигательные задачи.
26.2.1.22.7. Принцип динамичности выражает общую тенденцию требований,
предъявляемых к обучающимся в соответствии с программой по физической культуре,
которая заключается в постановке и выполнении всё более трудных новых заданий, в
постепенном нарастании объёма и интенсивности и связанных с ними нагрузок.
Программой по физической культуре предусмотрено регулярное обновление заданий с
общей тенденцией к росту физических нагрузок.
26.2.1.22.8. Принцип вариативности предполагает многообразие и гибкость
используемых в программе по физической культуре форм, средств и методов обучения в
зависимости от физического развития, индивидуальных особенностей и функциональных
возможностей обучающихся, которые описаны в программе по физической культуре.
Соблюдение этих принципов позволит обучающимся достичь наиболее эффективных
результатов.
26.2.1.23. Освоение программы по физической культуре предполагает соблюдение
главных педагогических правил: от известного к неизвестному, от лёгкого к трудному, от
простого к сложному. Планирование учебного материала рекомендуется в соответствии с
постепенным освоением теоретических знаний, практических умений и навыков в учебной
и самостоятельной физкультурной, оздоровительной деятельности.
26.2.1.24. В основе программы по физической культуре лежит системнодеятельностный подход, целью которого является формирование у обучающихся полного
представления о возможностях физической культуры. В содержании программы по
физической культуре учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и процессов, что
позволит успешно достигнуть планируемых результатов – предметных, метапредметных и
личностных.
26.2.1.25. Цели изучения учебного предмета «Физическая культура» – формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности

физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
26.2.1.26. Цели и задачи программы по физической культуре обеспечивают
результаты освоения основной образовательной программы начального общего
образования по учебному предмету «Физическая культура» в соответствии с ФГОС НОО.
26.2.1.27. К
направлению
первостепенной
значимости
при
реализации
образовательных функций физической культуры традиционно относят формирование
знаний основ физической культуры как науки области знаний о человеке, прикладных
умениях и навыках, основанных на физических упражнениях для формирования и
укрепления здоровья, физического развития и физического совершенствования,
повышения физической и умственной работоспособности, и как одного из основных
компонентов общей культуры человека.
26.2.1.28. Используемые в образовательной деятельности технологии программы по
физической культуре позволяют решать преемственно комплекс основных задач
физической культуры на всех уровнях общего образования.
26.2.1.29. В содержании программы по физической культуре учтены основные
направления развития познавательной активности человека, включая знания о природе
(медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психологопедагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические
основы деятельности).
26.2.1.30. Задача физической культуры состоит в формировании системы
физкультурных знаний, жизненно важных прикладных умений и навыков, основанных на
физических упражнениях для укрепления здоровья (физического, социального и
психологического), освоении упражнений основной гимнастики, плавания как жизненно
важных навыков человека, овладение умениями организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (например, распорядок дня, утренняя гимнастика, гимнастические
минутки, подвижные и общеразвивающие игры), умении применять правила безопасности
при выполнении физических упражнений и различных форм двигательной деятельности и,
как результат, – физическое воспитание, формирование здоровья и здорового образа жизни.
Наряду с этим программа по физической культуре обеспечивает:
единство образовательного пространства на территории Российской Федерации с
целью реализации равных возможностей получения качественного начального общего
образования;
преемственность основных образовательных программ по физической культуре
дошкольного, начального общего и основного общего образования;
возможности формирования индивидуального подхода и различного уровня
сложности с учётом образовательных потребностей и способностей обучающихся (включая
одарённых детей, детей с ограниченными возможностями здоровья);
государственные гарантии качества начального общего образования, личностного
развития обучающихся;
овладение современными технологическими средствами в ходе обучения и в
повседневной жизни, освоение цифровых образовательных сред для проверки и
приобретения знаний, расширения возможностей личного образовательного маршрута;
формирование у обучающихся знаний о месте физической культуры и спорта в
национальной стратегии развития России, их исторической роли, вкладе спортсменов
России в мировое спортивное наследие;

освоение обучающимися технологий командной работы на основе личного вклада
каждого в решение общих задач, осознания личной ответственности, объективной оценки
своих и командных возможностей.
26.2.1.31. Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет обучающимся
осваивать программу по физической культуре в соответствии с возможностями каждого.
26.2.1.32. Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального
образования по программе по физической культуре являются:
умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
физической культуры для достижения цели динамики личного физического развития и
физического совершенствования;
умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей, проявлять лидерские качества в
соревновательной деятельности, работоспособность в учебно-тренировочном процессе,
взаимопомощь при изучении и выполнении физических упражнений;
умение доносить информацию в доступной, яркой, эмоциональной форме в процессе
общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, в том числе при передаче
информации на заданную тему, по общим сведениям теории физической культуры,
методикам выполнения физических упражнений, правилам проведения общеразвивающих
подвижных игр и игровых заданий;
умение работать над ошибками, в том числе при выполнении физических
упражнений, слышать замечания и рекомендации педагога, концентрироваться при
практическом выполнении заданий, ставить перед собой задачи гармоничного физического
развития.
26.2.1.33. Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры
по варианту N 1 федерального учебного плана - 303 часа: в 1 классе - 99 часов (3 часа в
неделю), во 2 классе - 68 часов (2 часа в неделю), в 3 классе - 68 часов (2 часа в неделю), в
4 классе - 68 часов (2 часа в неделю).
26.2.1.34. При планировании учебного материала по программе по физической
культуре рекомендуется реализовывать на уроках физической культуры учебный план: для
всех классов начального общего образования в объёме не менее 70% учебных часов должно
быть отведено на выполнение физических упражнений.
26.2.2. Планируемые результаты освоения программы по физической культуре на
уровне начального общего образования.
26.2.2.1. Личностные результаты освоения программы по физической культуре на
уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной
деятельности в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовнонравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и
способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования
внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего
образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
Патриотическое воспитание: ценностное отношение к отечественному спортивному,
культурному, историческому и научному наследию, понимание значения физической
культуры в жизни современного общества, способность владеть достоверной информацией
о спортивных достижениях сборных команд по видам спорта на международной
спортивной арене, основных мировых и отечественных тенденциях развития физической

культуры для блага человека, заинтересованность в научных знаниях о человеке.
Гражданское воспитание: представление о социальных нормах и правилах
межличностных отношений в коллективе, готовность к разнообразной совместной
деятельности при выполнении учебных, познавательных задач, освоение и выполнение
физических упражнений, создание учебных проектов, стремление к взаимопониманию и
взаимопомощи в процессе этой учебной деятельности, готовность оценивать своё
поведение и поступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых норм с учётом
осознания последствий поступков, оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное
отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
Ценности научного познания:
знание истории развития представлений о физическом развитии и воспитании
человека в российской культурно-педагогической традиции;
познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний по физической
культуре, необходимых для формирования здоровья и здоровых привычек, физического
развития и физического совершенствования;
познавательная и информационная культура, в том числе навыки самостоятельной
работы с учебными текстами, справочной литературой, доступными техническими
средствами информационных технологий;
интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и способность к
самообразованию,
исследовательской
деятельности,
к
осознанному
выбору
направленности и уровня обучения в дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:
осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства, ответственное
отношение к регулярным занятиям физической культурой, в том числе освоению
гимнастических упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих умений,
установка на здоровый образ жизни, необходимость соблюдения правил безопасности при
занятиях физической культурой и спортом.
Экологическое воспитание:
экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к
человеку, его потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях,
ответственное отношение к собственному физическому и психическому здоровью,
осознание ценности соблюдения правил безопасного поведения в ситуациях, угрожающих
здоровью и жизни людей;
экологическое мышление, умение руководствоваться им в познавательной,
коммуникативной и социальной практике.
26.2.2.2. В результате изучения физической культуры на уровне начального общего
образования у обучающегося будут сформированы познавательные универсальные
учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные
универсальные учебные действия, совместная деятельность.
26.2.2.2.1. У обучающегося будут сформированы следующие базовые логические и
исследовательские действия, умения работать с информацией как часть познавательных
универсальных учебных действий:
ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физической культуре (в
пределах изученного), применять изученную терминологию в своих устных и письменных
высказываниях;

выявлять признаки положительного влияния занятий физической культурой на работу
организма, сохранение его здоровья и эмоционального благополучия;
моделировать правила безопасного поведения при освоении физических упражнений,
плавании;
устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием на развитие
физических качеств;
классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определённым
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем
физического воспитания, по преимущественной целевой направленности их
использования, преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств
(способностей) человека;
приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений,
навыков плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия снежного покрова), упражнений
начальной подготовки по виду спорта (по выбору), туристических физических упражнений;
самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию
упражнений для утренней гимнастики с индивидуальным дозированием физических
упражнений;
формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности, в том
числе для целей эффективного развития физических качеств и способностей в соответствии
с сенситивными периодами развития, способности конструктивно находить решение и
действовать даже в ситуациях неуспеха;
овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами, использовать знания и
умения в области культуры движения, эстетического восприятия в учебной деятельности
иных учебных предметов;
использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития, в том числе с
использованием гимнастических, игровых, спортивных, туристических физических
упражнений;
использовать средства информационно-коммуникационных технологий для решения
учебных и практических задач (в том числе Интернет с контролируемым выходом),
оценивать объективность информации и возможности её использования для решения
конкретных учебных задач.
26.2.2.2.2. У обучающегося будут сформированы умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать реплики-уточнения и
дополнения, формулировать собственное мнение и идеи, аргументированно их излагать,
выслушивать разные мнения, учитывать их в диалоге;
описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное благополучие
человека;
строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил при
выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах;
организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры, спортивные
эстафеты, выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение цели
общей деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных обязанностей,
осуществление действий для достижения результата;

проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной форме комментировать и
оценивать их достижения, высказывать свои предложения и пожелания, оказывать при
необходимости помощь;
продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении
задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр на уроках, во
внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества.
26.2.2.2.3. У обучающегося будут сформированы умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего организма
(снятие утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных
заболеваний);
контролировать состояние организма на уроках физической культуры и в
самостоятельной повседневной физической деятельности по показателям частоты пульса и
самочувствия;
предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и
жизни;
проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнении намеченных
планов организации своей жизнедеятельности, проявлять стремление к успешной
образовательной, в том числе физкультурно-спортивной, деятельности, анализировать свои
ошибки;
осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.
Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»
отражают опыт обучающихся в физкультурной деятельности.
В составе предметных результатов по освоению обязательного содержания,
установленного программой по физической культуре, выделяются: полученные знания,
освоенные обучающимися, умения и способы действий, специфические для предметной
области «Физическая культура» периода развития начального общего образования, виды
деятельности по получению новых знаний, их интерпретации, преобразованию и
применению в различных учебных и новых ситуациях.
В состав предметных результатов по освоению обязательного содержания включены
физические упражнения:
гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно
созданных движений и действий, эффективность которых оценивается избирательностью
воздействия на строение и функции организма, а также правильностью, красотой и
координационной сложностью всех движений;
игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий (элементарных
движений, бега, бросков и других), которые выполняются в разнообразных вариантах в
соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по эффективности
влияния на организм в целом и по конечному результату действия (например, точнее
бросить, быстрее добежать, выполнить в соответствии с предлагаемой техникой
выполнения или конечным результатом задания);
туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки,
преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, эффективность которых

оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления
расстояния и препятствий на местности;
спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых
искусственно стандартизировано в соответствии с Единой всесоюзной спортивной
классификацией и является предметом специализации для достижения максимальных
спортивных результатов. К последней группе в программе по физической культуре условно
относятся некоторые физические упражнения первых трёх трупп, если им присущи
перечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения, спортивные игровые
упражнения, спортивные туристические упражнения).
Предметные результаты представлены по годам обучения и отражают
сформированность у обучающихся определённых умений.
26.2.2.3. К концу обучения в 1 классе обучающийся получит следующие предметные
результаты по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
различать основные предметные области физической культуры (гимнастика, игры,
туризм, спорт);
формулировать правила составления распорядка дня с использованием знаний
принципов личной гигиены, требований к одежде и обуви для занятий физическими
упражнениями в зале и на улице, иметь представление о здоровом образе жизни, о важности
ведения активного образа жизни, формулировать основные правила безопасного поведения
в местах занятий физическими упражнениями (в спортивном зале, на спортивной площадке,
в бассейне);
формулировать простейшие правила закаливания и организации самостоятельных
занятий физическими упражнениями, применять их в повседневной жизни, понимать и
раскрывать значение регулярного выполнения гимнастических упражнений для
гармоничного развития, описывать формы наблюдения за динамикой развития гибкости и
координационных способностей;
иметь представление об основных видах разминки.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими
физическими упражнениями:
выбирать гимнастические упражнения для формирования стопы, осанки в положении
стоя, сидя и при ходьбе, упражнения для развития гибкости и координации;
составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней
гимнастики, физкультминуток, выполнения упражнений гимнастики, измерять и
демонстрировать в записи индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их
значения с рекомендуемыми для гармоничного развития значениями.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые
упражнения:
участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх, в том числе
ролевых, с заданиями на выполнение движений под музыку и с использованием
танцевальных шагов, выполнять игровые задания для знакомства с видами спорта,
плаванием, основами туристической деятельности, общаться и взаимодействовать в
игровой деятельности, выполнять команды и строевые упражнения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:

осваивать технику выполнения гимнастических упражнений для формирования
опорно-двигательного аппарата, включая гимнастический шаг, мягкий бег;
упражнения основной гимнастики на развитие физических качеств (гибкость,
координация), эффективность развития которых приходится на период начального общего
образования, и развития силы, основанной на удержании собственного веса;
осваивать гимнастические упражнения на развитие моторики, координационноскоростных способностей, в том числе с использованием гимнастических предметов
(скакалка, мяч);
осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие жизненно важных
навыков и умений (группировка, кувырки, повороты в обе стороны, равновесие на каждой
ноге попеременно, прыжки толчком с двух ног вперёд, назад, с поворотом в обе стороны;
осваивать способы игровой деятельности.
26.2.2.4. К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
описывать технику выполнения освоенных гимнастических упражнений по видам
разминки, отмечать динамику развития личных физических качеств: гибкости, силы,
координационно-скоростных способностей;
кратко излагать историю физической культуры, гимнастики, олимпийского движения,
некоторых видов спорта, излагать и находить информацию о ГТО, его нормативов,
описывать технику удержания на воде и основных общеразвивающих гимнастических
упражнений как жизненно важных навыков человека, понимать и раскрывать правила
поведения на воде, формулировать правила проведения водных процедур, воздушных и
солнечных ванн, гигиенические правила при выполнении физических упражнений, во
время купания и занятий плаванием, характеризовать умение плавать.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими
физическими упражнениями:
выбирать и составлять комплексы упражнений основной гимнастики для выполнения
определённых задач, включая формирование свода стопы, укрепление определённых групп
мышц, увеличение подвижности суставов;
использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной постановки
стопы при ходьбе, характеризовать основные показатели физических качеств и
способностей человека (гибкость, сила, выносливость, координационные и скоростные
способности) и перечислять возрастной период для их эффективного развития;
принимать решения в условиях игровой деятельности, оценивать правила
безопасности в процессе игры;
знать основные строевые команды.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью:
составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением
утренней гимнастики, физкультминуток, регулярных упражнений гимнастики, измерять,
сравнивать динамику развития физических качеств и способностей: гибкости,
координационных способностей, измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений
при выполнении упражнений с различной нагрузкой;
классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определённым

классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем
физического воспитания, по преимущественной целевой направленности их
использования, по преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств
(способностей) человека.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, командные
перестроения:
участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; устанавливать
ролевое участие членов команды; выполнять перестроения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать физические упражнения на развитие гибкости и координационноскоростных способностей;
осваивать и демонстрировать технику перемещения гимнастическим шагом, мягким
бегом вперёд, назад, прыжками, подскоками, галопом;
осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих, гимнастических и
акробатических упражнений, танцевальных шагов, работы с гимнастическими предметами
для развития моторики, пространственного воображения, меткости, гибкости,
координационно-скоростных способностей;
демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой ноге попеременно,
прыжки на месте с полуповоротом с прямыми ногами и в группировке (в обе стороны);
осваивать технику плавания одним или несколькими спортивными стилями плавания
(при наличии материально-технического обеспечения).
26.2.2.5. К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
представлять и описывать структуру спортивного движения в нашей стране,
формулировать отличие задач физической культуры от задач спорта;
выполнять задания на составление комплексов физических упражнений по
преимущественной целевой направленности их использования, находить и представлять
материал по заданной теме, объяснять связь физических упражнений для формирования и
укрепления здоровья, развития памяти, разговорной речи, мышления;
представлять и описывать общее строение человека, называть основные части
костного скелета человека и основные группы мышц;
описывать технику выполнения освоенных физических упражнений;
формулировать основные правила безопасного поведения на занятиях по физической
культуре;
находить информацию о возрастных периодах, когда эффективно развивается каждое
из следующих физических качеств: гибкость, координация, быстрота, сила, выносливость;
различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств и
способностей человека;
различать упражнения на развитие моторики;
объяснять технику дыхания под водой, технику удержания тела на воде;
формулировать основные правила выполнения спортивных упражнений (по виду
спорта на выбор);
выявлять характерные ошибки при выполнении физических упражнений.
Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими
физическими упражнениями:
самостоятельно проводить разминку по её видам: общую, партерную, разминку у
опоры, характеризовать комплексы гимнастических упражнений по целевому назначению;
организовывать проведение игр, игровых заданий и спортивных эстафет (на выбор).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью:
определять максимально допустимую для себя нагрузку (амплитуду движения) при
выполнении физического упражнения, оценивать и объяснять меру воздействия того или
иного упражнения (по заданию) на основные физические качества и способности;
проводить наблюдения за своим дыханием при выполнении упражнений основной
гимнастики.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты:
составлять, организовывать и проводить игры и игровые задания;
выполнять ролевые задания при проведении спортивных эстафет с гимнастическим
предметом/без гимнастического предмета (организатор эстафеты, главный судья, капитан,
член команды).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать и выполнять технику разучиваемых физических упражнений и комбинаций
гимнастических упражнений с использованием в том числе танцевальных шагов,
поворотов, прыжков;
осваивать и выполнять технику спортивного плавания стилями (на выбор): брасс,
кроль на спине, кроль;
осваивать технику выполнения комплексов гимнастических упражнений для развития
гибкости, координационно-скоростных способностей;
осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений и
жизненно важных навыков двигательной деятельности человека, такие как: построение и
перестроение, перемещения различными способами передвижения, группировка, перекаты,
повороты, прыжки, удержание на воде, дыхание под водой и другие;
проявлять физические качества: гибкость, координацию – и демонстрировать
динамику их развития;
осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий;
осваивать строевой и походный шаг.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
осваивать и демонстрировать технику стилей спортивного плавания (брасс, кроль) с
динамикой улучшения показателей скорости при плавании на определённое расстояние;
осваивать комплексы гимнастических упражнений и упражнений акробатики с
использованием и без использования гимнастических предметов (мяч, скакалка);
осваивать универсальные умения прыжков, поворотов, равновесий, включая: серию
поворотов и прыжков на девяносто и сто восемьдесят градусов, прыжки с толчком одной
ногой, обеими ногами с прямыми и согнутыми коленями, прямо и с полуповоротом, с места
и с разбега, прыжки и подскоки через вращающуюся скакалку;
осваивать универсальные умения ходьбы на лыжах (при возможных погодных
условиях), бега на скорость, метания теннисного мяча в заданную цель, прыжков в высоту

через планку, прыжков в длину и иное;
осваивать универсальные умения при выполнении специальных физических
упражнений, входящих в программу начальной подготовки по виду спорта (по выбору).
26.2.2.6. К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
определять и кратко характеризовать физическую культуру, её роль в общей культуре
человека, пересказывать тексты по истории физической культуры, олимпизма, понимать и
раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью;
называть направления физической культуры в классификации физических
упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания;
понимать и перечислять физические упражнения в классификации по
преимущественной целевой направленности;
формулировать основные задачи физической культуры, объяснять отличия задач
физической культуры от задач спорта;
характеризовать туристическую деятельность, её место в классификации физических
упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания и
отмечать роль туристической деятельности в ориентировании на местности и
жизнеобеспечении в трудных ситуациях;
давать основные определения по организации строевых упражнений: строй, фланг,
фронт, интервал, дистанция, направляющий, замыкающий, шеренга, колонна;
знать строевые команды;
знать и применять методику определения результатов развития физических качеств и
способностей: гибкости, координационно-скоростных способностей;
определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма;
определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и условий
занятий;
различать гимнастические упражнения по воздействию на развитие физических
качеств (сила, быстрота, координация, гибкость).
Способы физкультурной деятельности:
составлять индивидуальный режим дня, вести дневник наблюдений за своим
физическим развитием, в том числе оценивая своё состояние после закаливающих
процедур;
измерять показатели развития физических качеств и способностей по методикам
программы по физической культуре (гибкость, координационно-скоростные способности);
объяснять технику разученных гимнастических упражнений и специальных
физических упражнений по виду спорта (по выбору);
общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитие гибкости,
координации, быстроты, моторики, улучшение подвижности суставов, увеличение
эластичности мышц, формирование стопы и осанки, развитие меткости и другие;
составлять, организовывать и проводить подвижные игры с элементами
соревновательной деятельности.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в

оздоровительных формах занятий (гимнастические минутки, утренняя гимнастика, учебнотренировочный процесс);
моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств и
способностей в зависимости от уровня физической подготовленности и эффективности
динамики развития физических качеств и способностей;
осваивать универсальные умения по контролю за величиной физической нагрузки при
выполнении упражнений на развитие физических качеств по частоте сердечных
сокращений;
осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастических упражнений
при различных видах разминки: общей, партерной, разминки у опоры – в целях обеспечения
нагрузки на группы мышц в различных положениях (в движении, лёжа, сидя, стоя);
принимать на себя ответственность за результаты эффективного развития
собственных физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
осваивать и показывать универсальные умения при выполнении организующих
упражнений;
осваивать технику выполнения спортивных упражнений;
осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при
разучивании специальных физических упражнений;
проявлять физические качества гибкости, координации и быстроты при выполнении
специальных физических упражнений и упражнений основной гимнастики;
выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений и
техники плавания;
различать, выполнять и озвучивать строевые команды;
осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и
выполнении физических упражнений;
осваивать и демонстрировать технику различных стилей плавания (на выбор),
выполнять плавание на скорость;
описывать и демонстрировать правила соревновательной деятельности по виду
спорта (на выбор);
соблюдать правила техники безопасности при занятиях физической культурой и
спортом;
демонстрировать технику удержания гимнастических предметов (мяч, скакалка) при
передаче, броске, ловле, вращении, перекатах;
демонстрировать технику выполнения равновесий, поворотов, прыжков толчком с
одной ноги (попеременно), на месте и с разбега;
осваивать технику выполнения акробатических упражнений (кувырок, колесо,
шпагат/полушпагат, мост из различных положений по выбору, стойка на руках);
осваивать технику танцевальных шагов, выполняемых индивидуально, парами, в
группах;
моделировать комплексы упражнений общей гимнастики по видам разминки (общая,
партерная, у опоры);
осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении
подвижных игр, игровых заданий, спортивных эстафет;
осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой
деятельности;

осваивать технические действия из спортивных игр.
26.2.3. Содержание обучения в 1 классе.
Физическая культура. Культура движения. Гимнастика. Регулярные занятия
физической культурой в рамках учебной и внеурочной деятельности. Основные разделы
урока.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения
лёжа, сидя, у опоры.
Правила поведения на уроках физической культуры. Общие принципы выполнения
гимнастических упражнений. Гимнастический шаг. Гимнастический (мягкий) бег.
Основные хореографические позиции.
Место для занятий физическими упражнениями. Спортивное оборудование и
инвентарь. Одежда для занятий физическими упражнениями. Техника безопасности при
выполнении физических упражнений, проведении игр и спортивных эстафет.
Распорядок дня. Личная гигиена. Основные правила личной гигиены.
Самоконтроль. Строевые команды, построение, расчёт.
Физические упражнения.
Упражнения по видам разминки.
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Влияние выполнения упражнений
общей разминки на подготовку мышц тела к выполнению физических упражнений.
Освоение техники выполнения упражнений общей разминки с контролем дыхания:
приставные шаги вперёд на полной стопе (гимнастический шаг), шаги с продвижением
вперёд на полупальцах и пятках («казачок»), шаги с продвижением вперёд на полупальцах
с выпрямленными коленями и в полуприседе («жираф»), шаги с продвижением вперёд,
сочетаемые с отведением рук назад на горизонтальном уровне («конькобежец»). Освоение
танцевальных позиций у опоры.
Партерная разминка. Освоение техники выполнения упражнений для формирования
и развития опорно-двигательного аппарата: упражнения для формирования стопы,
укрепления мышц стопы, развития гибкости и подвижности суставов («лягушонок»),
упражнения для растяжки задней поверхности мышц бедра и формирования выворотности
стоп («крестик»), упражнения для укрепления мышц ног, увеличения подвижности
тазобедренных, коленных и голеностопных суставов («велосипед»).
Упражнения для укрепления мышц тела и развития гибкости позвоночника,
упражнения для разогревания методом скручивания мышц спины («верёвочка»),
упражнения для укрепления мышц спины и увеличения их эластичности («рыбка»),
упражнения для развития гибкости позвоночника и плечевого пояса («мост») из положения
лёжа.
Подводящие упражнения
Группировка, кувырок в сторону, освоение подводящих упражнений к выполнению
продольных и поперечных шпагатов («ящерка»).
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим предметом.
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вчетверо, – перед
собой, сложенной вдвое – поочерёдно в лицевой, боковой плоскостях. Подскоки через
скакалку вперёд, назад. Прыжки через скакалку вперёд, назад. Игровые задания со
скакалкой.
Удержание гимнастического мяча. Баланс мяча на ладони, передача мяча из руки в
руку. Одиночный отбив мяча от пола. Переброска мяча с ладони на тыльную сторону руки

и обратно. Перекат мяча по полу, по рукам. Бросок и ловля мяча. Игровые задания с мячом.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных навыков и
умений.
Равновесие – колено вперёд попеременно каждой ногой. Равновесие («арабеск»)
попеременно каждой ногой. Повороты в обе стороны на сорок пять и девяносто градусов.
Прыжки толчком с двух ног вперёд, назад, с поворотом на сорок пять и девяносто градусов
в обе стороны.
Освоение танцевальных шагов: «буратино», «ковырялочка», «верёвочка».
Бег, сочетаемый с круговыми движениями руками.
Игры и игровые задания, спортивные эстафеты.
Музыкально-сценические игры. Игровые задания. Спортивные эстафеты с мячом, со
скакалкой. Спортивные игры с элементами единоборства.
Организующие команды и приёмы.
Освоение универсальных умений при выполнении организующих команд.
26.2.4. Содержание обучения во 2 классе.
Гармоничное физическое развитие. Контрольные измерения массы и длины своего
тела. Осанка. Занятия гимнастикой в Древней Греции. Древние Олимпийские игры. Символ
победы на Олимпийских играх. Возрождение Олимпийских игр. Современная история
Олимпийских игр. Виды гимнастики в спорте и олимпийские гимнастические виды спорта.
Всероссийские и международные соревнования. Календарные соревнования.
Упражнения по видам разминки.
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Повторение разученных упражнений.
Освоение техники выполнения упражнений общей разминки с контролем дыхания:
гимнастический бег вперёд, назад, приставные шаги на полной стопе вперёд с движениями
головой в стороны («индюшонок»), шаги в полном приседе («гусиный шаг»), небольшие
прыжки в полном приседе («мячик»), шаги с наклоном туловища вперёд до касания грудью
бедра («цапля»), приставные шаги в сторону с наклонами («качалка»), наклоны туловища
вперёд, попеременно касаясь прямых ног животом, грудью («складочка»).
Партерная разминка. Повторение и освоение новых упражнений основной
гимнастики для формирования и развития опорно-двигательного аппарата, включая:
упражнения для формирования стопы, укрепления мышц стопы, развития гибкости и
подвижности суставов, упражнения для развития эластичности мышц ног и формирования
выворотности стоп, упражнения для укрепления мышц ног, рук, упражнения для
увеличения подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Освоение упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса («берёзка»),
упражнения для укрепления мышц спины («рыбка», «коробочка»), упражнения для
укрепления брюшного пресса («уголок»), упражнения для укрепления мышц спины и
увеличения их эластичности («киска»), упражнения для развития гибкости: отведение ноги
назад стоя на колене (махи назад) поочерёдно правой и левой ногой, прямые ноги разведены
в стороны, наклоны туловища попеременно к каждой ноге, руки вверх, прижаты к ушам
(«коромысло»), упражнение для укрепления мышц живота, развития координации,
укрепления мышц бедер («неваляшка»).
Разминка у опоры. Освоение упражнений для укрепления голеностопных суставов,
развития координации и увеличения эластичности мышц: стоя лицом к гимнастической
стенке (колени прямые, туловище и голова прямо, плечи опущены, живот и таз подтянуты,
руки в опоре на гимнастической стенке на высоте талии, локти вниз), полуприсед (колени

вперёд, вместе) – вытянуть колени – подняться на полупальцы – опустить пятки на пол в
исходное положение. Наклоны туловища вперёд, назад и в сторону в опоре на полной стопе
и на носках. Равновесие «пассе» (в сторону, затем вперёд) в опоре на стопе и на носках.
Равновесие с ногой вперёд (горизонтально) и мах вперёд горизонтально. Приставные шаги
в сторону и повороты. Прыжки: ноги вместе (с прямыми и с согнутыми коленями),
разножка на сорок пять и девяносто градусов (вперёд и в сторону).
Подводящие упражнения, акробатические упражнения.
Освоение упражнений: кувырок вперёд, назад, шпагат, колесо, мост из положения
сидя, стоя и вставание из положения мост.
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим предметом
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вдвое, перед собой,
ловля скакалки. Высокие прыжки вперёд через скакалку с двойным махом вперёд. Игровые
задания со скакалкой.
Бросок мяча в заданную плоскость и ловля мяча. Серия отбивов мяча.
Игровые задания, в том числе с мячом и скакалкой. Спортивные эстафеты с
гимнастическим предметом. Спортивные и туристические физические игры и игровые
задания.
Комбинации упражнений. Осваиваем соединение изученных упражнений в
комбинации.
Пример:
Исходное положение: стоя в VI позиции ног, колени вытянуты, рука с мячом на
ладони вперёд (локоть прямой) – бросок мяча в заданную плоскость (на шаг вперёд) – шаг
вперёд с поворотом тела на триста шестьдесят градусов – ловля мяча.
Пример:
Исходное положение: сидя в группировке – кувырок вперед-поворот «казак» – подъём
– стойка в VI позиции, руки опущены.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных навыков и
умений.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Упражнения ознакомительного плавания: освоение
универсальных умений дыхания в воде. Освоение упражнений для формирования навыков
плавания: «поплавок», «морская звезда», «лягушонок», «весёлый дельфин». Освоение
спортивных стилей плавания.
Основная гимнастика.
Освоение универсальных умений дыхания во время выполнения гимнастических
упражнений.
Освоение техники поворотов в обе стороны на сто восемьдесят и триста шестьдесят
градусов на одной ноге (попеременно), техники выполнения серии поворотов колено
вперёд, в сторону, поворот «казак», нога вперёд горизонтально. Освоение техники
выполнения прыжков толчком с одной ноги вперёд, с поворотом на девяносто и сто
восемьдесят градусов в обе стороны.
Освоение танцевальных шагов: шаги с подскоками (вперёд, назад, с поворотом), шаги
галопа (в сторону, вперёд), а также в сочетании с различными подскоками, элементы
русского танца («припадание»), элементы современного танца.
Освоение упражнений на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу.

Игры и игровые задания, спортивные эстафеты.
Ролевые игры и игровые задания с использованием освоенных упражнений и
танцевальных шагов. Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой. Спортивные игры.
Туристические игры и задания.
Организующие команды и приёмы.
Освоение универсальных умений при выполнении организующих команд и строевых
упражнений: построение и перестроение в одну, две шеренги, стоя на месте, повороты
направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью
26.2.5. Содержание обучения в 3 классе.
Нагрузка. Влияние нагрузки на мышцы. Влияние утренней гимнастики и регулярного
выполнения физических упражнений на человека. Физические упражнения.
Классификация физических упражнений по направлениям. Эффективность развития
физических качеств в соответствии с сенситивными периодами развития. Гимнастика и
виды гимнастической разминки.
Основные группы мышц человека. Подводящие упражнения к выполнению
акробатических упражнений.
Моделирование физической нагрузки при выполнении гимнастических упражнений
для развития основных физических качеств.
Освоение навыков по самостоятельному ведению общей, партерной разминки и
разминки у опоры в группе.
Освоение и демонстрация приёмов выполнения различных комбинаций
гимнастических упражнений с использованием танцевальных шагов, поворотов, прыжков,
гимнастических и акробатических упражнений.
Подбор комплекса и демонстрация техники выполнения гимнастических упражнений
по преимущественной целевой направленности их использования.
Демонстрация умений построения и перестроения, перемещений различными
способами передвижений, включая перекаты, повороты, прыжки, танцевальные шаги.
Организующие команды и приёмы.
Выполнение универсальных умений при выполнении организующих команд и
строевых упражнений: построение и перестроение в одну, две шеренги, повороты направо
и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики, комплексов
гимнастических упражнений, подбор и выполнение комплексов физкультминуток,
утренней гимнастики.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики на развитие
отдельных мышечных групп.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики с учётом
особенностей режима работы мышц (динамичные, статичные).
Овладение техникой выполнения серии поворотов и прыжков, в том числе с
использованием гимнастических предметов.
Демонстрация универсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в
заданную плоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками, имитация
падения в группировке с кувырками, бег (челночный), метание теннисного мяча в заданную
цель, прыжки в высоту, в длину, плавание.
Овладение техникой плавания на дистанцию не менее 25 метров (при наличии

материально-технической базы).
Освоение правил вида спорта (на выбор), освоение физических упражнений для
начальной подготовки по данному виду спорта.
Выполнение заданий в ролевых играх и игровых заданий.
Овладение техникой выполнения строевого шага и походного шага. Шеренги,
перестроения и движение в шеренгах. Повороты на месте и в движении.
Различные групповые выступления, в том числе освоение основных условий участия
во флешмобах.
26.2.6. Содержание обучения в 4 классе.
Физическое воспитание и физическое совершенствование. Спорт и гимнастические
виды спорта. Принципиальные различия спорта и физической культуры. Ознакомление с
видами спорта (на выбор) и правилами проведения соревнований по виду спорта (на выбор).
Освоение методов подбора упражнений для физического совершенствования и
эффективного развития физических качеств по индивидуальной образовательной
траектории, в том числе для утренней гимнастики, увеличения эффективности развития
гибкости, координации. Самостоятельное проведение разминки по её видам.
Освоение методов организации и проведения спортивных эстафет, игр и игровых
заданий, принципы проведения эстафет при ролевом участии (капитан команды, участник,
судья, организатор). Туристическая игровая и спортивная игровая деятельность.
Обеспечение индивидуального и коллективного творчества по созданию эстафет, игровых
заданий, флешмоба.
Овладение техникой выполнения простейших форм борьбы. Игровые задания в
рамках освоения упражнений единоборств и самообороны.
Освоение навыков туристической деятельности, включая сбор базового снаряжения
для туристического похода, составление маршрута на карте с использованием компаса.
Освоение принципов определения максимально допустимой для себя нагрузки
(амплитуды движения) при выполнении физического упражнения.
Способы демонстрации результатов освоения программы по физической культуре.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Овладение техникой выполнения комбинаций упражнений основной гимнастики с
элементами акробатики и танцевальных шагов.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для развития силы
мышц рук (для удержания собственного веса).
Овладение
техникой
выполнения
гимнастических
упражнений
для
сбалансированности веса и роста; эстетических движений.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений на укрепление мышц
брюшного пресса, спины, мышц груди: «уголок» (усложнённый вариант), упражнение для
рук, упражнение «волна» вперёд, назад, упражнение для укрепления мышц спины и
увеличения эластичности мышц туловища.
Освоение акробатических упражнений: мост из положения стоя и поднятие из моста,
шпагаты: поперечный или продольный, стойка на руках, колесо.
Овладение техникой выполнения гимнастической, строевой и туристической ходьбы
и равномерного бега на 60 и 100 м.
Освоение прыжков в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с разбега
(при наличии специального спортивного легкоатлетического оборудования).
Овладение одним или более из спортивных стилей плавания на время и дистанцию

(на выбор) при наличии материально-технического обеспечения).
Освоение правил вида спорта (на выбор) и освоение физических упражнений для
начальной подготовки по данному виду спорта в соответствии со стандартами спортивной
подготовки.
Демонстрация универсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в
заданную плоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками, имитация
падения в группировке с кувырками, перемещение на лыжах, бег (челночный), метание
теннисного мяча в заданную цель, прыжки в высоту, в длину, плавание.
Выполнение заданий в ролевых, туристических, спортивных играх.
Освоение строевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения и движение в
шеренгах. Повороты на месте и в движении.
Овладение техникой выполнения групповых гимнастических и спортивных
упражнений.
Демонстрация результатов освоения программы по физической культуре.
26.3. Вариант № 2.
26.3.1. Пояснительная записка.
26.3.1.1. Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения программы
начального общего образования ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые
приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся,
сформулированные в рабочей программе воспитания.
26.3.1.2. При создании программы по физической культуре учитывались потребности
современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа
жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения и
самореализации.
26.3.1.3. В программе по физической культуре нашли своё отражение объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия
деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся,
педагогических работников на обновление содержания образовательного процесса,
внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
26.3.1.4. Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение
в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической,
психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению
защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно
ориентируется на активное вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия
физической культурой и спортом.
26.3.1.5. Целью образования по физической культуре на уровне начального общего
образования является формирование у обучающихся основ здорового образа жизни,
активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий
физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими
знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной
направленности.
26.3.1.6. Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»

заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного физического
здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям
разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации
является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения
ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми,
коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и
утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и
физической подготовленностью.
26.3.1.7. Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении
обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России,
формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом,
осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации
активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются
положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками
и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной
деятельности.
26.3.1.8. Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые положения
личностно-деятельностного подхода, ориентирующие педагогический процесс на развитие
целостной личности обучающихся. Достижение целостного развития становится
возможным благодаря освоению обучающимися двигательной деятельности,
представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и
социальной природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя
информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты,
которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного
предмета.
26.3.1.9. В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы по
физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится
образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный
модуль позволит удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной
деятельности и систем физического воспитания.
26.3.1.10. Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура»
обеспечивается программами по видам спорта, которые используются исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материальнотехнической базы, квалификации педагогического состава. В содержание для модуля
«Прикладно-ориентированная
физическая
культура»
включаются
популярные
национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся на
этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
26.3.1.11. Содержание программы по физической культуре изложено по годам
обучения и раскрывает основные её содержательные линии, обязательные для изучения в
каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной
деятельности» и «Физическое совершенствование».
26.3.1.12. Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и

предметные результаты.
26.3.1.13. Результативность освоения учебного предмета обучающимися достигается
посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм
обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического
опыта.
26.3.1.14. Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры
по варианту N 1 федерального учебного плана - 303 часа: в 1 классе - 99 часов (3 часа в
неделю), во 2 классе - 68 часов (2 часа в неделю), в 3 классе - 68 часов (2 часа в неделю), в
4 классе - 68 часов (2 часа в неделю).
26.3.2. Содержание обучения в 1 классе.
26.3.2.1. Знания о физической культуре.
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом
по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь
физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
26.3.2.2. Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
26.3.2.3. Физическое совершенствование.
26.3.2.3.1. Оздоровительная физическая культура.
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и
комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для
физкультминуток и утренней зарядки.
26.3.2.3.2. Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в
спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения
лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на
месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной
скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и
бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные
гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и
животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа,
прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя
ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах
ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком
двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
26.3.2.3.3. Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр.

Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
26.3.3. Содержание обучения во 2 классе.
26.3.3.1. Знания о физической культуре.
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований.
Зарождение Олимпийских игр древности.
26.3.3.2. Способы самостоятельной деятельности.
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота,
выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника
наблюдений по физической культуре.
26.3.3.3. Физическое совершенствование.
26.3.3.3.1. Оздоровительная физическая культура.
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и
физкультминутки для занятий в домашних условиях.
26.3.3.3.2. Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в
построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и
налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и
изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со
скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с
гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках.
Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах:
передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с небольшого склона в основной
стойке, торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время
спуска.
Лёгкая атлетика.
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные
сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в
движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в
высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и
направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением
небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
26.3.3.3.3. Прикладно-ориентированная физическая культура.
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических
качеств средствами подвижных и спортивных игр.
26.3.4. Содержание обучения в 3 классе.
26.3.4.1. Знания о физической культуре.
Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших
территорию России. История появления современного спорта.

26.3.4.2. Способы самостоятельной деятельности.
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры:
общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и
предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение
руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках
физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов
физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию
физических качеств на учебный год.
26.3.4.3. Физическое совершенствование.
26.3.4.3.1. Оздоровительная физическая культура.
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной
и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и
физической нагрузки.
26.3.4.3.2. Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по
одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в
три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными
способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения
рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной
гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и
движением руками, приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом
правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Прыжки через
скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и
левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с
изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук,
ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы
в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной
направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и
торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на
лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на
груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну
ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание, скольжение на воде. Упражнения в
плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной
подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача баскетбольного
мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на

месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча, удар по неподвижному
футбольному мячу.
26.3.4.3.3. Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
26.3.5. Содержание обучения в 4 классе.
26.3.5.1. Знания о физической культуре.
Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов
спорта в России.
26.3.5.2. Способы самостоятельной деятельности.
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу
организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях
физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях
физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных
особенностей физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных
занятий физической культурой.
26.3.5.3. Физическое совершенствование.
26.3.5.3.1. Оздоровительная физическая культура.
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на
расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы
тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп.
Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах, солнечные и воздушные
процедуры.
26.3.5.3.2. Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики. Предупреждение травматизма при выполнении
гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом
напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём
переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лёгкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения
легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические
действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое ускорение,
финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой. Упражнения в
передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой.
Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем
на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры
общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча
сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, выполнение освоенных технических

действий в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в условиях
игровой деятельности.
26.3.5.3.3. Прикладно-ориентированная физическая культура.
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
26.3.6. Планируемые результаты освоения программы по физической культуре на
уровне начального общего образования.
26.3.6.1. Личностные результаты освоения программы по физической культуре на
уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной
деятельности в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовнонравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и
способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования
внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего
образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры
народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья
человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного
общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных
учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового
образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического
развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и
спортом на их показатели.
26.3.6.2. В результате изучения физической культуры на уровне начального общего
образования у обучающегося будут сформированы познавательные универсальные
учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные
универсальные учебные действия, совместная деятельность.
26.3.6.3. По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:
26.3.6.3.1. У обучающегося будут сформированы следующие базовые логические и
исследовательские действия как часть познавательных универсальных учебных действий:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими
упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и
отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные
причины её нарушений.

26.3.6.3.2. У обучающегося будут сформированы умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные
положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой,
оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения
подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям
других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность
определения победителей.
26.3.6.3.3. У обучающегося будут сформированы умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по
профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и
развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и
соревновательной деятельности.
26.3.6.4. По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:
26.3.6.4.1. У обучающегося будут сформированы следующие базовые логические и
исследовательские действия как часть познавательных универсальных учебных действий:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и
определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических
качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки,
упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических
качеств, проводить процедуры их измерения.
26.3.6.4.2. У обучающегося будут сформированы умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие
примеры её положительного влияния на организм обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать
суждения о своих действиях и принятых решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и
спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей
физического развития и физической подготовленности.
26.3.6.4.3. У обучающегося будут сформированы умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного
содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые

уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию
физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий,
соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр,
проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
26.3.6.5. По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы следующие
УУД:
26.3.6.5.1. У обучающегося будут сформированы следующие базовые логические и
исследовательские действия как часть познавательных универсальных учебных действий:
понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми
действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных
соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её
регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение
развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила
поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия
по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических
качеств в течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям
(триместрам).
26.3.6.5.2. У обучающегося будут сформированы умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с
соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов
деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических
упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
выполнять38.10.1
небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и
проведения самостоятельных занятий физической культурой.
26.3.6.5.3. У обучающегося будут сформированы умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе
сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности,
контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное
коллективное решение.
26.3.6.6. По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы следующие
УУД:
26.3.6.6.1. У обучающегося будут сформированы следующие базовые логические и

исследовательские действия как часть познавательных универсальных учебных действий:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической
подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные
особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов,
приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на
профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
26.3.6.6.2. У обучающегося будут сформированы умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее изученный
материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и
обучающимися, применять термины при обучении новым физическим упражнениям,
развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.
26.3.6.6.3. У обучающегося будут сформированы умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при
выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом
собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к
развитию физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
26.3.6.7. К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном
режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры
подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по
профилактике её нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по
одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом,
прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
26.3.6.8. К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё
суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью
специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных

положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании
гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку,
перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в
высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого
склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических
качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
26.3.6.9. К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических
упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и
соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях
физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с
помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с
предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из
колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и
изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону, двигаться приставным
шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую
и левую сторону, лазать разноимённым способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и
левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и
полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки
в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого
склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного
мяча на месте и движении), волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах), футбол
(ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты
в их показателях.
26.3.6.10. К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и
защите Родины;

осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление
здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии
физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных
занятий физической культурой и спортом, характеризовать причины их появления на
занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных упражнений
(с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом
напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под
музыкальное сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на
спине (по выбору обучающегося);
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и
футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты
в их показателях.
26.4. Физическая культура. Модули по видам спорта.
26.4.5. Модуль «Плавание» реализуется на теоретическом уровне в объёме 2 часов в
неделю.
26.4.5.1. Пояснительная записка модуля «Плавание».
Модуль «Плавание» (далее – модуль по плаванию, плавание) на уровне начального
общего образования разработан для обучающихся 2 – 4 классов с целью оказания
методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по
учебному предмету «Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе
образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов
обучения по различным видам спорта.
Плавание является одним из универсальных средств физического воспитания.
Занятия плаванием имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное
значение, так как умение плавать является жизненно необходимым навыком каждого
человека и гарантирует сохранение жизни, обеспечивает безопасность и предотвращает
несчастные случаи при нахождении его в водной среде.
Средства плавания способствуют гармоничному развитию и укреплению здоровья
обучающихся,, комплексно влияют на органы и системы растущего организма, укрепляя и
повышая их функциональный уровень, а также являются важным средством закаливания.
При реализации модуля владение различными способами плавания обеспечивает у
обучающихся развитие таких физических качеств, как быстрота, ловкость, гибкость, сила,
выносливость.
Систематические занятия плаванием развивают такие черты личности, как
целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость,
дисциплинированность,
самостоятельность,
приобретение
эмоционального,

психологического комфорта и залога безопасности жизни.
26.4.5.2. Целью изучения модуля «Плавание» является обучение плаванию как
базовому жизненно необходимому навыку, формирование у обучающихся
общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к
сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа
жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств плавания.
26.4.5.3. Задачами изучения модуля «Плавание» являются:
всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объёма их
двигательной активности;
укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся,
развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их
организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами плавания;
формирование жизненно важного навыка плавания и умения применять его в
различных условиях;
формирование общих представлений о плавании, его возможностях и значении в
процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке
обучающихся;
обучение основам техники плавания, безопасному поведению на занятиях в бассейне,
отдыхе у воды, в критических ситуациях;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами
плавания с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами плавания,
в том числе, для самореализации и самоопределения;
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно- познавательного интереса
к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей
обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами плавания;
популяризация плавания в общеобразовательных организациях, привлечение
обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям плаванием в
школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
26.4.5.4. Место и роль модуля «Плавание».
Модуль «Плавание» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня
их физического развития и гендерных особенностей, и расширяет спектр физкультурноспортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Интеграция модуля по плаванию поможет обучающимся в освоении содержательных
компонентов и модулей по легкой атлетике, подвижным и спортивным играм, гимнастике,
а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного
образования физкультурно-спортивной направленности, деятельности школьных
спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в спортивных
мероприятиях.
По итогам прохождения модуля по плаванию у обучающихся возможно
сформировать общие представления о плавании, навыки плавания и умения применять их
в различных условиях, обучить основам техники различных способов плавания, а также
безопасному поведению на занятиях в бассейне, на отдыхе у воды и в критических
ситуациях.
168.4.5.5. Модуль «Плавание» реализован при самостоятельном планировании

учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала по
плаванию с выбором различных элементов плавания, с учётом возраста и физической
подготовленности обучающихся;
26.4.5.6. Содержание модуля «Плавание».
Знания о плавании.
История развития плавания как вида спорта в мире, в Российской Федерации, в
регионе.
Характеристика видов плавания (спортивное плавание, синхронное плавание, водное
поло, прыжки в воду).
Характеристика стилей плавания.
Достижения отечественных пловцов на мировых первенствах и Олимпийских играх.
Игры и развлечения на воде.
Словарь терминов и определений по плаванию.
Общие сведения о размерах плавательных бассейнов, организованных местах купания
на открытых водоемах, инвентаре и оборудованию для занятий плаванием.
Занятия плаванием как средство укрепления здоровья, закаливания организма
человека и развития физических качеств.
Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий
плаванием.
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в
душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием.
Способы самостоятельной деятельности.
Первые внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания. Способы
самоконтроля за физической нагрузкой.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (плавательной
экипировке) для занятий плаванием. Режим дня юного пловца.
Выбор и подготовка места для купания в открытом водоеме.
Правила использования спортивного инвентаря для занятий плаванием.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных
упражнений для занятий плаванием.
Организация и проведение подвижных игр с элементами плавания во время активного
отдыха и каникул.
Тестирование уровня физической подготовленности в плавании.
Физическое совершенствование.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше.
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для плавания.
Подготовительные упражнения для освоения с водой: упражнения для ознакомления
с плотностью и сопротивлением воды, погружения в воду с головой, подныривания и
открывание глаз в воде, всплывания и лежания на воде, выдохи в воду, скольжения.
Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: игры, включающие
элемент соревнования и не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры.
Игры: на ознакомление с плотностью и сопротивлением воды, с погружением в воду
с головой и открыванием глаз в воде, с всплыванием и лежанием на воде, с выдохами в
воду, с прыжками в воде, с мячом.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального
обучения технике спортивных способов плавания – кроль на груди и кроль на спине, брасс

(имитационные упражнения на суше, упражнения в воде с неподвижной опорой, с
подвижной опорой, без опоры).
Учебные прыжки в воду.
Старты и повороты (имитационные упражнения на суше, упражнения в воде):
упражнения для изучения старта из воды, упражнения для изучения открытого плоского
поворота в кроле на груди, на спине, поворота «маятником» в брассе.
Тестовые упражнения по физической подготовленности в плавании. Участие в
соревновательной деятельности.
26.4.5.7. Содержание модуля «Плавание» направлено на достижение обучающимися
личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
26.4.5.7.1. При изучении модуля «Плавание» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России
через достижения отечественной сборной команды страны;
проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и
взаимодействия, нравственного поведения, проявление положительных качеств личности,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, решение проблем в
процессе занятий плаванием;
ценности здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил безопасного
поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных
ситуациях при занятии плаванием.
26.4.5.7.2. При изучении модуля «Плавание» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения средствами
плавания, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности в
физкультурно-спортивном направлении;
умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных
способов решения задач средствами плавания в учебной, игровой, соревновательной и
досуговой деятельности, соотносить двигательные действия с планируемыми результатами
в плавании, определять и корректировать способы действий в рамках предложенных
условий;
умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять, анализировать и
находить способы устранения ошибок при выполнении технических приёмов и способов
плавания;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками,
работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать своё
мнение, соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета.
26.4.5.7.3. При изучении модуля «Плавание» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
понимание значения плавания как средства повышения функциональных
возможностей основных систем организма и укрепления здоровья человека;
умение преодолевать чувство страха перед водой и быстро осваиваться в водной среде
после прыжка и длительного погружения;
умение характеризовать двигательные действия, относящиеся к стилям плавания:
брасс, кроль на груди, кроль на спине;
знание правил проведения соревнований по плаванию в учебной, соревновательной и

досуговой деятельности;
умение держаться на воде в безопорном положении, лежать на воде в положениях на
груди и на спине, правильно дышать, находясь в воде, работать с плавательным инвентарем;
умение подбирать, составлять и осваивать самостоятельно и при участии и помощи
родителей простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных
упражнений для занятий плаванием;
владение правилами поведения и требованиями безопасности при организации
занятий плаванием в плавательном бассейне, на открытых водоемах в различное время
года, правилами купания в необорудованных местах;
умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе занятий
плаванием, применять средства восстановления организма после физической нагрузки;
умение демонстрировать общеразвивающие специальные и имитационные
упражнения на суше для повышения уровня общего физической подготовленности,
развития основных физических качеств и предварительной подготовки к освоению
упражнений в воде;
участие в соревновательной деятельности внутри школьных этапов различных
соревнований, фестивалей, конкурсов по плаванию;
знание и выполнение тестовых упражнений по физической подготовленности в
плавании, участие в соревнованиях по плаванию.
26.4.7. Модуль «Футбол».
26.4.7.1. Пояснительная записка модуля «Футбол».
Учебный модуль «Футбол» (далее – модуль по футболу, футбол) на уровне
начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи
учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету
«Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и
использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по
различным видам спорта.
Футбол – самая популярная и доступная игра, которая является эффективным
средством физического воспитания, содействует всестороннему физическому,
интеллектуальному, нравственному развитию обучающихся, укреплению здоровья,
привлечению обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом,
их личностному и профессиональному самоопределению.
Футбол позволяет обучающимся понимать принципы взаимовыручки, проявлять
волю, терпение и развивать чувство ответственности. В процессе игры формируется
командный дух, познаются основы взаимодействия друг с другом. Футбол – командная
игра, в которой каждому члену команды надо научиться выстраивать отношения с другими
игроками. Психологический климат в команде играет определяющую роль и оказывает
серьезное влияние на результат. Футбол дает возможность выработать коммуникативные
навыки, развить чувство сплочённости и желание находить общий язык с партнером, а
также решать конфликтные ситуации.
Систематические занятия футболом оказывают на организм обучающихся
всестороннее влияние: повышают общий объём двигательной активности, совершенствуют
функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие.
Модуль «Футбол» рассматривается как средство физической подготовки, освоения
технической и тактической стороны игры как для мальчиков, так и для девочек, повышает
умственную работоспособность, снижает заболеваемость и утомление у обучающихся,

возникающее в ходе учебных занятий.
26.4.7.2. Целями изучения модуля «Футбол» являются: формирование у обучающихся
навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой
мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа
жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств вида
спорта «футбол».
26.4.7.3. Задачами изучения модуля «Футбол» являются:
всестороннее гармоничное развитие детей, увеличение объёма их двигательной
активности;
формирование общих представлений о виде спорта «футбол», его возможностях и
значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке
обучающихся;
развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей
организма обучающихся, укрепление их физического, нравственного, психологического и
социального здоровья, обеспечение культуры безопасного поведения средствами футбола;
ознакомление и обучение физическим упражнениям общеразвивающей и
корригирующей направленности посредством освоения технических действий в футболе;
ознакомление и освоение знаний об истории и развитии футбола, основных понятиях
и современных представлениях о футболе, его возможностях и значениях в процессе
развития и укрепления здоровья, физическом развитии обучающихся;
обучение двигательным умениям и навыкам, техническим действиям в футболе в
образовательной деятельности, физкультурно-оздоровительной деятельности и при
организации самостоятельных занятий по футболу;
воспитание социально значимых качеств личности, норм коллективного
взаимодействия и сотрудничества в игровой деятельности средствами футбола;
удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической
культурой и спортом средствами футбола;
популяризация футбола среди подрастающего поколения, привлечение обучающихся,
проявляющих повышенный интерес и способность к занятиям футболом, в школьные
спортивные клубы, футбольные секции и к участию в соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
26.4.7.4. Место и роль модуля «Футбол».
Модуль «Футбол» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня
их физического развития и пола, и расширяет спектр физкультурно-спортивных
направлений в общеобразовательных организациях. Расширяет и дополняет компетенции
обучающихся, полученные в результате обучения и формирования новых двигательных
действий средствами футбола, их использования в прикладных целях для увеличения
объёма двигательной активности и оздоровления в повседневной жизни.
Интеграция модуля по футболу поможет обучающимся в освоении содержательных
компонентов и модулей по легкой атлетике, подвижным и спортивным играм, гимнастике,
а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного
образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к
выполнению норм ГТО и участию в спортивных мероприятиях.
26.4.7.5. Учебный модуль «Футбол» может быть реализован в следующих вариантах:
при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса
освоения обучающимися учебного материала по футболу с выбором различных элементов

футбола, с учётом возраста и физической подготовленности обучающихся (с
соответствующей дозировкой и интенсивностью);
в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части
учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня,
предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули
по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних
обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов
обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-х часовой
недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе – 33 часа, во 2, 3, 4 классах – по 34
часа);
в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с
обучающимися в рамках внеурочной деятельности, деятельности школьных спортивных
клубов (рекомендуемый объём в 1 классе – 33 часа, во 2, 3, 4 классах – по 34 часа).
26.4.7.6. Содержание модуля «Футбол».
Знания о футболе.
История зарождения футбола, как вида спорта, в Российской Федерации.
Легендарные отечественные игроки, тренеры.
Достижения сборных команд страны по футболу.
Футбольный словарь терминов и определений. Спортивные дисциплины вида спорта
«Футбол».
Состав футбольной команды, функции игроков в команде, роль капитана команды.
Правила безопасности и культура поведения во время посещений соревнований по
футболу, правила поведения во время занятий футболом.
Футбол, как средство укрепления здоровья, закаливания и развития физических
качеств.
Правила личной гигиены во время занятий футболом. Требование к спортивной
одежде и обуви, спортивному инвентарю.
Способы самостоятельной деятельности.
Соблюдение личной гигиены, требований к спортивной одежде и обуви для занятий
футболом.
Первые внешние признаки утомления. Способы самоконтроля за физической
нагрузкой, соблюдение питьевого режима.
Уход за спортивным инвентарем и оборудованием при занятиях футболом. Основы
организации самостоятельных занятий футболом.
Организация и проведение подвижных игр с элементами футбола со сверстниками в
активной досуговой деятельности.
Составление комплексов различной направленности: утренней, корригирующей и
дыхательной гимнастики, упражнений для профилактики плоскостопия и развития
физических качеств.
Причины возникновения ошибок при выполнении технических приёмов и способы их
устранения.
Тестирование уровня физической и технической подготовленности в футболе.
Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с мячом и без мяча.
Техника передвижения и специально-беговые упражнения.
Комплексы специальных упражнений для развития физических качеств, технических

приемов и упражнений на частоту движений ног.
Подвижные игры без мячей и с мячами. Подвижные игры и эстафеты специальной
направленности с элементами футбола.
Индивидуальные технические действия с мячом:
ведение мяча ногой – внутренней частью подъема, внешней частью подъема, средней
частью подъема, внутренней стороной стопы;
развороты с мячом – подошвой, внешней стороной стопы, внутренней стороной
стопы;
удары по мячу ногой – внутренней стороной стопы, средней частью подъема,
внутренней частью подъема;
остановка мяча ногой – подошвой, внутренней стороной стопы;
обманные движения («финты») – «остановка» мяча ногой, «уход» в сторону.
Игровые упражнения в парах, в тройках и тактические действия (в процессе учебной
игры и соревновательной деятельности). Игра в футбол по упрощенным правилам.
Учебные игры, участие в фестивалях и соревновательных по футболу.
Тестовые упражнения по физической и технической подготовленности обучающихся
в футболе.
26.4.7.7. Содержание учебного модуля «Футбол» направлено на достижение
обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
26.4.7.7.1. При изучении учебного модуля «Футбол» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
проявление патриотизма, чувства гордости, уважения к Отечеству через знания
истории о достижениях сборных команд страны по футболу и современного состояния
развития футбола в Российской Федерации;
проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и
взаимодействия, терпимости в достижении общих целей при совместной деятельности на
принципах доброжелательности и взаимопомощи, умение не создавать конфликтов и
находить выходы из спорных ситуаций;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях, дисциплинированности, трудолюбия и упорства
достижении поставленных целей;
понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к
творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и
духовным ценностям;
проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам,
моральной компетентности в решении проблем в процессе занятий физической культурой,
игровой и соревновательной деятельности по футболу.
26.4.7.7.2. При изучении учебного модуля «Футбол» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
формирование способности понимать цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств и способов её осуществления;
умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных
способов решения задач средствами футбола в учебной, игровой, соревновательной и
досуговой деятельности, соотносить двигательные действия с планируемыми результатами
в футболе, определять и корректировать способы действий в рамках предложенных
условий;

умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять, анализировать и
находить способы устранения ошибок при выполнении технических приёмов футбола;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками,
работать индивидуально и в группе.
26.4.7.7.3. При изучении учебного модуля «Футбол» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
понимание о роли и значении занятий футболом, как средством укрепления здоровья,
закаливания, развития физических качеств человека;
соблюдение правил личной гигиены, безопасного поведения во время занятий
футболом и посещений соревнований по футболу, требования к спортивной одежде и
обуви, спортивному инвентарю для занятий футболом;
формирование навыков систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, показателями физического развития и основных физических качеств;
организация самостоятельных занятий футболом, подвижных игры специальной
направленности с элементами футбола со сверстниками;
выполнение комплексов общеразвивающих и корригирующих упражнений,
упражнений на развитие быстроты, ловкости, гибкости, специальных упражнений для
формирования технических действий футболиста;
выполнение различных видов передвижений: бег, прыжки, остановки, повороты с
изменением скорости, темпа и дистанции в учебной, игровой и соревновательной
деятельности;
выполнение индивидуальных технических приемов владения мячом: ведение,
развороты, удары по мячу ногой, остановка и (или) прием мяча, обманные движения
(«финты»);
выполнение тактических комбинаций: в парах, в тройках и тактических действия (в
процессе учебной игры и соревновательной деятельности);
выполнение контрольно-тестовых упражнений по общей и специальной физической
подготовленности, технической подготовки обучающихся;
умение излагать правила и условия подвижных игр, игровых заданий, эстафет;
участие в учебных играх и фестивалях в уменьшенных составах, на уменьшенной
площадке, по упрощенным правилам;
участие в соревновательной деятельности на внутришкольном, районном,
муниципальном, городском, региональном, всероссийском уровнях;
проявление волевых, социальных качеств личности, организованности,
ответственности в учебной, игровой и соревновательной деятельности;
проявление уважительных отношение к одноклассникам, культуры общения и
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей в учебной и
игровой деятельности на занятиях футболом.
26.4.11. Модуль «Легкая атлетика».
26.4.11.1. Пояснительная записка модуля «Легкая атлетика».
Модуль «Легкая атлетика» (далее – модуль по легкой атлетике, легкая атлетика) на
уровне начального общего образования разработан с целью оказания методической помощи
учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету
«Физическая культура» с учётом современных тенденций в системе образования и
использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по
различным видам спорта.

Легкая атлетика дает возможность развивать все физические (двигательные) качества:
быстроту, выносливость, силу, гибкость, координацию, с учетом сенситивных периодов
развития детей. Занятия лёгкой атлетикой являются общедоступными благодаря
разнообразию видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми
можно заниматься практически повсеместно и в любое время года.
Виды легкой атлетики имеют большое оздоровительное, воспитательное и
прикладное значение, так как владение основами техники бега, прыжков и метаний
является жизненно необходимыми навыками каждого человека. Легкоатлетические
дисциплины играют важную роль в общефизической подготовке спортсменов практически
во всех видах спорта. Беговые виды легкой атлетики, как средство закаливания, оказывают
положительное влияние на иммунную систему организма человека, повышают
выносливость и устойчивое состояние организма к воздействию низких температур,
простудным заболеваниям.
26.4.11.2. Целью изучения модуля «Легкая атлетика» является обучение основам
легкоатлетических дисциплин (бега, прыжков и метаний) как базовому жизненно
необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и
социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению
собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через занятия
физической культурой и спортом с использованием средств легкой атлетики.
26.4.11.3. Задачами изучения модуля «Легкая атлетика» являются:
всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение объёма их
двигательной активности;
укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся,
развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их
организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами легкой атлетики;
формирование технических навыков бега, прыжков, метаний и умения применять их
в различных условиях;
формирование общих представлений о различных видах легкой атлетики, их
возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и
физической подготовке обучающихся;
обучение основам техники бега, прыжков и метаний, безопасному поведению на
занятиях на стадионе (спортивной площадке), в легкоатлетическом манеже, в спортивном
зале, при проведении соревнований по кроссу и различным эстафетам, отдыхе на природе,
в критических ситуациях;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами
различных видов легкой атлетики с общеразвивающей и корригирующей
направленностью;
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами легкой
атлетики, в том числе, для самореализации и самоопределения;
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса
к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей,
обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами различных видов
легкой атлетики;
популяризация легкой атлетики в общеобразовательных организациях, привлечение
обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям различными
видами легкой атлетики в школьные спортивные клубы, секции, к участию в

соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
26.4.11.4. Место и роль модуля «Легкая атлетика».
Модуль «Легкая атлетика» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от
уровня их физического развития и пола и расширяет спектр физкультурно -спортивных
направлений в общеобразовательных организациях.
Интеграция модуля по легкой атлетике поможет обучающимся в освоении
содержательных компонентов и модулей по гимнастике, самбо, плаванию, подвижным и
спортивным играм, а также в освоении программ в рамках внеурочной деятельности,
дополнительного образования, деятельности школьных спортивных клубов, подготовке
обучающихся к сдаче норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (ГТО) и участию в спортивных соревнованиях.
26.4.11.5. Модуль «Легкая атлетика» может быть реализован в следующих вариантах:
при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса
освоения обучающимися учебного материала по легкой атлетике, с учётом возраста и
физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и
интенсивностью);
в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счёт части
учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня,
предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули
по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних
обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов
обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3 -х часовой
недельной нагрузкой рекомендуемый объём в 1 классе – 33 часа, во 2, 3, 4 классах – по 34
часа);
в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно-оздоровительную работу с
обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения
обучающимися спортивных секций, школьных спортивных клубов, включая использование
учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объём в 1 классе – 33 часа, во 2, 3, 4
классах – по 34 часа).
26.4.11.6. Содержание модуля «Легкая атлетика».
Знания о легкой атлетике.
Простейшие сведения из истории возникновения и развития легкой атлетики.
Виды легкой атлетики (бег, прыжки, метания, спортивная ходьба).
Простейшие правила проведения соревнований по легкой атлетике (бег, прыжки,
метания).
Игры и развлечения при проведении занятий по легкой атлетике.
Словарь терминов и определений по легкой атлетике.
Общие сведения о размерах стадиона и легкоатлетического манежа.
Занятия легкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания
организма человека и развития физических качеств.
Режим дня при занятиях легкой атлетикой.
Правила личной гигиены во время занятий легкой атлетикой.
Правила безопасного поведения при занятиях легкой атлетикой на стадионе, в
легкоатлетическом манеже (спортивном зале) и на местности.
Форма одежды для занятий различными видами легкой атлетики.

Способы самостоятельной деятельности.
Первые внешние признаки утомления во время занятий легкой атлетикой. Способы
самоконтроля за физической нагрузкой.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (легкоатлетической
экипировки) для занятий различными видами легкой атлетики.
Режим дня юного легкоатлета.
Выбор и подготовка места для занятий легкой атлетикой на стадионе, вне стадиона, в
легкоатлетическом манеже (спортивном зале).
Правила использования спортивного инвентаря для занятий различными видами
легкой атлетики.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных
упражнений для занятий различными видами легкой атлетики.
Организация и проведение подвижных игр с элементами бега, прыжков и метаний во
время активного отдыха и каникул.
Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях.
Физическое совершенствование.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения в различных видах
легкой атлетики.
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов
легкой атлетики.
Подвижные игры с элементами различных видов легкой атлетики (на стадионе, в
легкоатлетическом манеже (спортивном зале):
игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета;
игры сюжетного характера;
командные игры;
беговые эстафеты;
сочетание беговых и прыжковых дисциплин;
сочетание беговых видов и видов метаний;
сочетание прыжков и метаний;
сочетание бега, прыжков и метаний.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального
обучения основам техники бега, прыжков и метаний.
Основы соревновательной деятельности в различных видах легкой атлетики,
построенной по принципу эстафет в различных видах легкой атлетики с сочетанием
элементов бега, прыжков и метаний.
Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в легкой атлетике.
Участие в соревновательной деятельности.
26.4.11.7. Содержание модуля «Легкая атлетика» направлено на достижение
обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
26.4.11.7.1. При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России
через достижения российских спортсменов через достижения отечественных легкоатлетов;
проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и
взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельности на принципах
доброжелательности и взаимопомощи;

проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства достижении
поставленных целей на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам в
решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности по легкой атлетике;
проявление готовности соблюдать правила индивидуального и коллективного
безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и
чрезвычайных ситуациях при занятии легкой атлетикой;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в
различных ситуациях и условиях, способность к самостоятельной, творческой и
ответственной деятельности средствами легкой атлетики;
понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к
творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и
духовным ценностям.
26.4.11.7.2. При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств и способов её осуществления;
умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия, собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения, определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
умение характеризовать действия и поступки, давать им анализ и объективную оценку
на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
понимание причин успеха или неуспеха учебной деятельности и способность
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
определение общей цели и путей её достижения, умение договариваться о
распределении функций в учебной, игровой и соревновательной деятельности, оценка
собственного поведения и поведения окружающих;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий
физической культурой;
способность организации самостоятельной деятельности с учётом требований её
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий видами
лёгкой атлетики;
способность выделять и обосновывать эстетические признаки в физических
упражнениях, двигательных действиях, оценивать красоту телосложения и осанки,
сравнивать их с эталонными образцами;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
26.4.11.7.3. При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
понимание роли и значении занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья,
закаливания и развития физических качеств;
сформированность знаний по истории возникновения и развития легкой атлетики;
сформированность представлений о различных видах бега, прыжков и метаний, их
сходстве и различиях, простейших правилах проведения соревнований по легкой

атлетикой;
сформированность навыков: безопасного поведения во время тренировок и
соревнований по легкой атлетике и в повседневной жизни, личной гигиены при занятиях
легкой атлетикой;
умение составлять и выполнять самостоятельно простейшие комплексы
общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий различными
видами легкой атлетики;
способность выполнять технические элементы легкоатлетических упражнений (бег,
прыжки, метания);
умение организовывать и проводить подвижные игры, эстафеты с элементами легкой
атлетики во время активного отдыха и каникул;
умение определять внешние признаки утомления во время занятий легкой атлетикой,
особенно в беговых видах;
способность выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности в
беге, прыжках и метаниях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всего

Электронные
(цифровые)
Контрольные Практические
образовательные
работы
работы
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

1

0

0

https://uchi.ru
http://fcior.edu.ru

0

https://uchi.ru
http://fcior.edu.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Режим дня
школьника

1

Итого по разделу

1

2.1

0

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Гигиена человека

1.2

Осанка человека

1.3

Утренняя зарядка и
физкультминутки в
режиме дня
школьника

Итого по разделу

1

1

1

3

0

0

0

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

Гимнастика с
основами акробатики
Лыжная подготовка

2.3

Легкая атлетика

2.4

Подвижные и
спортивные игры

Итого по разделу

12

8

12

13

0

0

0

0

12

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

8

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

12

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

13

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

45

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
2 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

16

0

16

0

61

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

16
66

Количество часов
Всего

Контрольные Практические
работы
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

1

0

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Физическое развитие
и его измерение

Итого по разделу

1

0

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Занятия по

1

0

1.2

укреплению здоровья

https://infourok.ru
https://uchi.ru

Индивидуальные
комплексы утренней
зарядки

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

Итого по разделу

1

0

0

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

2.3

2.4

Гимнастика с
основами акробатики
Лыжная подготовка

Легкая атлетика

Подвижные игры

Итого по разделу

10

8

17

13

0

0

0

0

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

48

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
3 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

16

0

0

0

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

16
68

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
Знания о
физической
культуре

1

Итого по разделу

1

1.1

0

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Виды физических

1

0

упражнений,
используемых на
уроках

2.2

Измерение пульса
на уроках
физической
культуры

2.3

Физическая
нагрузка

Итого по разделу

https://infourok.ru
https://uchi.ru

1

1

0

0

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

3

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Закаливание
организма

1.2

Дыхательная и
зрительная
гимнастика

Итого по разделу

1

1

0

0

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

Гимнастика с
основами
акробатики
Легкая атлетика

2.3

Лыжная подготовка

2.4

Плавательная
подготовка

2.5

Подвижные и
спортивные игры

Итого по разделу

11

18

8

2

12

0

0

0

0

0

11

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

18

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

8

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

2

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

12

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

51

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

11

0

10

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
4 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

11
68

0

61

Количество часов
Всего

Электронные
(цифровые)
Контрольные Практические
образовательные
работы
работы
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

1

0

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

0

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Самостоятельная
физическая
подготовка

2.2

Профилактика
предупреждения
травм и оказание
первой помощи при
их возникновении

Итого по разделу

1

1

0

0

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Упражнения для
профилактики
нарушения осанки и
снижения массы тела

1.2

Закаливание
организма

Итого по разделу

1

1

0

0

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

Гимнастика с
основами акробатики
Легкая атлетика

9

15

0

0

9

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

15

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

2.3

Лыжная подготовка

2.4

Плавательная
подготовка

2.5

Подвижные и
спортивные игры

Итого по разделу

8

2

12

0

0

0

8

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

2

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

12

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru

46

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

17

Итого по разделу

17

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

13

0

63

http://fcior.edu.ru
https://infourok.ru
https://uchi.ru